von Monica Olivas
Weihnachten Maillots Pays de Galles ist nur 40 Tage entfernt! Zeit, sich beim Einkaufen in den Ferien einzudämmen. Hier ist eine Liste der Notwendigkeit, für den Läufer in Ihrem Leben Südkoreanische Trikot zu hängen. Wenn Sie der Läufer in Ihrem Kreis sind, fühlen Sie sich kostenlos, um dies anonym an Ihre Freunde und Familie weiterzugeben, um sich inspirieren zu lassen
Meine aktuellsten Videos
Wie man das Unterkörpertraining für Läufer macht a
Schnelles Tutorial des Unterkörpers für Läufer Training und Bewegungen. Das beinhaltet:
Sumo -Hocke
Reverse Lunge – rechts
Reverse Lunge – links
Seitenlunge – Ideal
Seitliche Lunge – links
Holen Sie sich den Trainingskalender dieses Monats für Läufer jetzt auf Runeaterpeat.com
Mehr Videos
0 Sekunden von 3 Minuten, 9 Sekunden
Next Up
Dann war sie weg – Buchbesprechung
04:20
Live
00:00
08:21
03:09
Top 10 Geschenke für Läufer
1. Laufschuhe oder ein Geschenkgutschein für den bevorzugten Laufgeschäft. ($ 60- $ 130)
Tipp: Läufer müssen je nach Bedarf bestimmte Schuhe tragen, damit Sie ihren normalen Schuh bekommen müssen. Stehlen Sie einen und beschuldigen Sie es dem Hund, nehmen Sie es mit Ihnen in den Laden, um sicher zu sein.
2. Geschenkgutscheine! ($ 10- $ 100)
Optionen: Zertifikat an ihr Lieblingsrestaurant. Kannst du “Kohlenhydratadelung” sagen!?!?!
Obstkisten sind auch unglaublich. Ich habe Harry und David Pears letztes Jahr erhalten und sie geliebt. ($ 30- $ 80)
Oder ein Zertifikat für eine Pediküre oder Massage! ($ 20- $ 100)
3. GPS -Uhr. Dies ist ein bisschen ein Pracht, so dass viele Läufer ihre Füße ziehen, die eins bekommen. Zum Glück ist die Preisspanne auf diesen ziemlich groß, sodass Sie möglicherweise einen in Ihrem Budget finden können. Ich habe den Garmin 10 für den NYC -Marathon verwendet und es ist “nur” $ 130.00. Mein normaler Genuss ist der Garmin -Forerunner 410.
Tina schwört auf die Timex -Uhren zum Laufen und sagt, dass sie unglaublich einfach zu bedienen sind. Bonus: Es kommt in niedlichen Farben. $ 112.50
4. Kleidung laufen. Dies kann alles sein, von einem Sport -BH bis zu Kompressionssocken bis zu einem Pullover. ($ 20- $ 150)
Champion Sports BHs (Tipp: Wenn Sie ihre Größe nicht kennen, raten Sie nicht. Fragen Sie oder nehmen Sie etwas anderes. Wunsches Denken lässt kein individuelles Aufwachen mit DDs aufwachen.)
Im Moment sind meine Favoriten dieses lange Ärmel aus der neuen Balance. Ich habe es gestern für schicke Bilder getragen.
Capri -Saison ist da. Ich grabe die Brooks Infiniti Capris und ich grabe immer Propressionssocken.
5. Kraftstoff oder eine Wasserflasche. ($ 10-20) Ich grabe Nuun- und Clif-Schussblöcke
6. Laufen Accessoires-Sonnenbrille, Hut, Visier, Handschuhe… (20 bis 100 US-Dollar)
Tipp: Touchscreen -Handschuhe sind unglaublich wertvoll, wenn Ihr Läufer sein Telefon oder einen Touchscreen genießen, um Zeit/Entfernung zu verfolgen.
7. Bücher laufen (12 bis $ 20)
Ich habe gerade eine Kopie von No Meat Athletin erhalten und ich liebe es. Vollständige Bewertung, aber ich wollte es einbeziehen.
Und das ist ein Oldie, aber Goodie – Mile Marker ist wahrscheinlich immer noch mein Lieblings -Laufbuch.
8. Medaillenbügel (45 bis 100 Sanfrecce Hiroshima Trikot US-Dollar) Mein Bruder hat mir vor ein paar Jahren meinen ersten Medaillenbügel zu Weihnachten gebracht und es war das beste Geschenk, das ich in diesem Jahr erhalten habe.
Jetzt ist mein Spectheooks-RER-Medaillenbügel nahezu voll und ich brauche eine Add-On-Bar (was eine einfache, kostengünstige Möglichkeit ist, die Lebensdauer des Kleiderbügels zu verlängern).
9. Schmuck. Ich liebe die Halskette „Lauf wie die Wind“, die ich von Imua Jewelry erhalten habe.
Und nicht dieses Armband „Born to Run“ steht jetzt auf meiner Liste.
10. Geschenkgutschein, um bei einem ihrer Rennen zu jubeln. (Frei)
Für ein paar mehr Ideen schauen Sie sich meinen Stilwagen an:
Macys saisonale Dekoration · Moving Comfort Shorts · Neues Gleichgewicht Longsleeve Tops
FRAGE: Was steht auf Ihrer Ferienwunschliste?
Haftungsausschluss: Nicht gesponsert, aber dieser Beitrag besteht aus Affiliate -Links. Das ändert sich nicht, wie viel Sie für die Artikel bezahlen. Vielen Dank, dass Sie RER unterstützt haben.
Sende mir das Arbeitsbuch
Speichern
Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Stift
Teilen
Post
Teilen